Małymi krokami do nowego nawyku. Czy to w ogóle możliwe?
Czy zauważyłaś, że gdy chcemy wprowadzić w życie nowy nawyk lub osiągnąć jakiś cel, często zaczynamy od wyznaczenia sobie poprzeczki dramatycznie wysoko? Od jutra całkowicie wyeliminować gluten, cukier i alkohol.Schudnąć 25 kilogramów w trzy miesiące.Codziennie przebiegać 5 kilometrów.Z dnia na dzień przejść na weganizm. Jak myślisz, czy takie cele są… ›