PANI ZMIENIA NAWYKI – DZIEŃ 12

Dziś znowu byłam Matką Polką siedzącą w domu z dziećmi. Postanowiłam więc, że zrobię coś szalonego. Coś, czego nie znoszę robić, ale co przyniesie pewne wymierne korzyści, a dodatkowo będę miała swoją codzienną porcję ruchu. Postanowiłam WYSPRZĄTAĆ całe mieszkanie – szorowałam, czyściłam, wycierałam, myłam. Zasapałam się. W sumie nie było…

PANI ZMIENIA NAWYKI – DZIEŃ 11

Praca do południa. Po południu kije. Złapałam się na tym, że już wcześniej myślę o tym kiedy ten ruch wkomponuję w swój plan dnia i nie zostawiam go na szarym końcu, lecz traktuję na równi z innymi aktywnościami. Tak więc dzisiaj o godzinie 14.00 kije w dłoń i 3, 2,…

PANI ZMIENIA NAWYKI – DZIEŃ 10

Wiedziałam, że dziś będzie trudno, bo po aktywnym weekendzie musiałam spędzić cały dzień na spotkaniu. Już wiem jak „cudowne” efekty mam po całodniowych spotkaniach (bardzo zły wpływ na moje plecy), więc jak tylko dzieci zasnęły puściłam Ewę Chodakowską i zaczęłam ćwiczenia. Nie, nie jestem fanką. Ale lubię jak co chwila…

JAK SKUPIĆ SIĘ NA NAJWAŻNIEJSZYM?

Zarządzanie czasem to sztuka rezygnacji, a nie sztuka robienia coraz więcej. Jeśli czytacie Panią od jakiegoś czasu to już to zapewne wiecie. I wydawałoby się, że jest to truizm. Wiadomo, że trzeba w życiu eliminować rzeczy nieważne, skupić się tylko na tych najbardziej istotnych, ale i tak bardzo często dostaję…

PANI ZMIENA NAWYKI – DZIEŃ 9

Po wczorajszej imprezie wróciłam do domu o 2 w nocy i jestem nieżywa. Ruchu zero. I jestem tak zmęczona, że nawet nie mam wyrzutów sumienia. Ale jutro zabieram się do działania. Bo wiem, że Polska patrzy :) A tak na marginesie chciałam napisać, że pękam z dumy jak widzę Wasze…