Klaudyna Maciąg – #GangPSC

„Jestem mamą, na nic nie mam czasu”. „Kiedy mam cokolwiek robić, skoro opieka nad dzieckiem i zajmowanie się domem są wyłącznie na mojej głowie?”. „Czas dla siebie? A co to jest czas dla siebie, kiedy masz małe dziecko?”. To tylko niektóre z pytań, jakie zadają młode mamy, gdy słyszą, że powinny znaleźć czas na rozwój albo chociaż chwilę dla siebie.

Wieczny brak czasu na cokolwiek zaczyna być kojarzony jako nieodłączna część macierzyństwa. Tymczasem warto pamiętać, że organizacja życia domowego jest wspólną sprawą wszystkich domowników, a wychowanie dzieci spoczywa tak na barkach mamy, jak i taty. Możesz o tym przeczytać w artykule: Organizacja życia domowego. Jak nad nią (wspólnie) zapanować?

Temat braku czasu w codziennym życiu kobiet mających dzieci jest jednak na tyle szeroki, że warto zagłębić się w niego również od innej strony – co Ty, jako mama, możesz zrobić tu i teraz, aby zmienić coś w swoim życiu. O tym właśnie przeczytasz w dzisiejszym wpisie.

Jak zorganizować swoje życie, by mieć czas, będąc mamą?

Oto sześć kroków, dzięki którym zaprowadzisz zmiany w swoim życiu. Zostały one zaczerpnięte z modułu 1 kursu Mama ma czas Oli Budzyńskiej:

1. Pamiętaj, że standardowe podejście do zarządzania czasem jest zupełnie inne, niż to, które trzeba „włączyć”, gdy stajemy się rodzicami. Stając się rodzicami stawiamy wszystko na głowie i musimy się nie tylko uczyć większości spraw od nowa, ale także wyrabiać w sobie nowe nawyki.

2. Znajdź swoje przyzwyczajenia w obszarze organizacji, planowania i zarządzania sobą w czasie i zobacz, czy przypadkiem Twoja frustracja nie wynika z tego, że oczekujesz, iż będzie jak dawniej. Nie oczekuj, że „wszystko wróci do normy” po jakimś czasie. Oczywiście wróci, ale będzie to „nowa norma”, bo starej już nigdy nie będzie.

3. Przyzwyczajaj do zmiany sytuacji nie tylko siebie, ale także otoczenie. Tak, do tej pory byłaś wyjątkowo punktualna, ale teraz może się to zmienić. Jesteśmy ludźmi, nie maszynami i mamy prawdo do testowania nowych zachowań i akceptowania tego, że one się zmieniają.

4. Przyzwyczaj się do tego, że wszystko się zmienia. To Twoja nowa niezmienna kwestia w życiu. Coś się zmieniło? Zamknij oczy, weź głęboki oddech i do przodu.

5. Tak, nieprzewidywalność to od dzisiaj Twoje drugie imię. Nie, to nie oznacza, że masz się poddać i nigdy w życiu już nic nie osiągniesz, bo nic nie jesteś w stanie zaplanować. Jesteś, tylko na innych zasadach!

6. Nie jesteś w stanie mieć czasu na wszystko. Im szybciej to zaakceptujesz, tym lepiej dla Ciebie. Lepiej znać brutalną prawdę i robić mniej niż sądziłaś, że jesteś w stanie, niż żyć złudzeniami i nie robić nic!

Każda z tych kwestii zostaje szczegółowo omówiona w kursie, dzięki któremu wydarzą się w Twoim życiu również inne ważne rzeczy:

Nowa kolekcja PSC GirlPower już 11 października!
  • Poddasz szczegółowej analizie swoje tu i teraz.
  • Zrozumiesz zagadnienie nieprzewidywalności w życiu rodziców.
  • Dowiesz się, jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia i poczuciem winy.
  • Opanujesz sztukę odpuszczania.
  • Poznasz sposoby na wewnętrznego krytyka.
  • Ustalisz priorytety, czyli to, co najważniejsze.
  • Dowiesz się, jak nauczyć dzieci wyboru tego, co ważne.
  • Poznasz zasady rodzinnego planowania.
  • Odkryjesz istnienie planowania spontanicznego.
  • Nauczysz się, jak planować całą rodziną.
  • Dowiesz się, jak wprowadzić kalendarz rodzinny.
  • Poznasz planer tygodniowy.
  • Odkryjesz istnienie planera spotkań rodzinnych.
  • Poznasz zasady wprowadzania do codzienności kalendarza dla dzieci.
  • Dowiesz się, jak nauczyć dziecko korzystać z kalendarza.
  • Zastanowisz się, co dziecko powinno umieć w konkretnym wieku.
  • Zrozumiesz, po co w ogóle dzieciom kalendarz.
  • Poznasz triki, metody i sposoby dla rodziców.
  • Zgłębisz temat pozytywnej dyscypliny.
  • Zrozumiesz, dlaczego dzieci zachowują się źle.
  • Poznasz triki wychowawcze.
  • Dowiesz się, co robić i czego nie robić.

Uzbrojona w tę wiedzę będziesz mogła uporządkować swoje życie rodzinne, znaleźć czas dla siebie, odkryć swoje priorytety i nauczyć tego również swoje dzieci.

Z jakimi problemami pomoże Ci kurs Mama ma czas?

Oto zestaw pytań, na które możesz sobie teraz odpowiedzieć:

  • Czy czujesz, że brakuje Ci czasu dla siebie?
  • Czy pojawienie się dziecka/dzieci drastycznie zmieniło Twoją codzienność?
  • Czy masz poczucie, że nie panujesz nad swoim życiem?
  • Czy często masz wrażenie, że zupełnie nie rozumiesz swojego dziecka?
  • Czy czujesz, że Twoje życie rodzinne jest zupełnie niezorganizowane?
  • Czy odczuwasz wyrzuty sumienia, gdy robisz coś dla siebie, zamiast poświęcić czas rodzinie?
  • Czy masz wrażenie, że jesteś osobą niezorganizowaną?
  • Czy po urodzeniu dziecka straciłaś kontrolę nad przebiegiem swojego dnia?
  • Czy w Twoim domu zapanował chaos?
  • Czy masz problemy z ustalaniem priorytetów?
  • Czy irytuje Cię nieprzewidywalność Twojego życia?
  • Czy masz problem z ustaleniem, które zadania powinnaś sobie odpuścić?
  • Czy potrzebujesz zaangażować innych w organizację życia domowego, ale nie wiesz, jak to zrobić?
  • Czy regularnie spychasz swoje potrzeby na dalszy plan?
  • Czy czujesz, że powinnaś zmienić coś w swoim życiu?

Im więcej razy powiedziałaś: „tak”, tym lepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie kurs online Mama ma czas.

Co daje kurs Mama ma czas?

W kursie znajdują się następujące moduły:

  • MODUŁ 1 – Dlaczego zarządzanie czasem dla rodziców jest zupełnie inne
  • MODUŁ 2 – Zacznij od siebie
  • MODUŁ 3 – Priorytety i ustalanie tego, co najważniejsze
  • MODUŁ 4 – Planowanie w życiu rodziców – czy to w ogóle możliwe?
  • MODUŁ 5 – Uczenie dzieci organizacji i zarządzania czasem
  • MODUŁ 6 – Triki, metody i sposoby
  • MODUŁ 7 – Metody i techniki – pozytywna dyscyplina

A także bonusy:

  • Webinar „Asertywność w zarządzaniu czasem. Jak budować i rozwijać pewność siebie”
  • Webinar „Jak sobie radzić z krytyką i działać”
  • Webinar „Mama ma czas – czyli jak uczyć (się od) dzieci zarządzania czasem”
  • Webinar „Mama ma czas. Jak mieć czas, będąc mamą”
  • Materiały dodatkowe od ekspertek w temacie snu, diety, macierzyństwa, podróżowania z dziećmi i minimalizmu.

Do 13 września kupisz kurs 42% taniej – tylko w sklepie PSC.

Możesz także wybrać wersję premium kursu Mama ma czas – również objętą promocją – w której znajdują się dodatkowo:

  • E-book „25 zabaw dla dzieci, które uwolnią Twój czas”
  • Audiobook „Jak zostać Panią Swojego Czasu. Zarządzanie czasem dla kobiet”
  • Notatki wizualne do audiobooka
  • Narzędzia Pozytywnej Dyscypliny – pdf + filmy video

Jeżeli jesteś ciekawa opinii osób, które już przeszły kurs, oto one:

  • „Chciałabym bardzo podziękować całemu #GangowiPSC i Oli Budzyńskiej! Bez Was naprawdę nie zmieniłabym podejścia i zapewne stałabym dalej w miejscu. Jesteście niesamowitymi kobietami!”.
  • „Super treści, szkoda, że nie miałam kursu jak byłam jeszcze w ciąży tylko dopiero przy 4 miesięcznym szkrabie”.
  • „Polecam kurs wszystkim dziewczynom, które potrzebują złapać trochę oddechu, dystansu do bycia mamą. Ola świetnie pokazuje, jak bardzo nasze życie się zmienia, kiedy zostajemy rodzicami i jak ważne jest, aby obowiązki rodzinne były wspólną sprawą mamy i taty”.
  • „Doznałam swego rodzaju spokoju wewnętrznego. Zaczęłam wprowadzać podział zadań do rodziny i się powoli odciążać. Ciekawe dla mnie były tricki, które ułatwiają życie – zaczęłam je wprowadzać. Dzięki kursowi mam swoje zdanie, które mnie wyzwala – zrobione jest lepsze od doskonałego”.
  • „Bardzo się cieszę, że się zdecydowałam na ten kurs, dajesz dużo konkretów, dużo od siebie i to daje dużą wartość. Twoje webinary wypalają głupoty w głowie, masz moc!”.
  • „Kurs nauczył mnie na nowo planować i ustalać priorytety, choć po porodzie wydawało mi się to niewykonalne. Mam nadzieję, że mój mąż także zrealizuje Twój kurs”.
  • „Dzięki udziałowi w kursie uświadomiłam sobie, dlaczego nie jest tak, jak chcę, i dlaczego mnie i mojego męża frustrowało wychowywanie naszej dwulatki i opieka nad nią”.
  • „Kurs pokazuje kobietom, jak skupiać się na sobie i swoich potrzebach, zamiast oceniać, porównywać się z innymi i brać udział w wyimaginowanych zawodach (np. na najbardziej błyszczące okna). Najbardziej pomogły mi praktyczne, krok po kroku omawiane rady dotyczące wprowadzania zmian w życie”.
  • „Przed kursem zbyt często byłam samodzielną mamą. Kurs pomógł mi się zorganizować. Zaczęłam skupiać się na priorytetach, które są ważne dla mnie, nie dla innych. Chcę również poszerzać wiedzę o pozytywnej dyscyplinie. Kurs uświadamia wiele kwestii i pomaga nam, kobietom, rozwinąć skrzydła”.
  • „Nauczyłam się, czym właściwie są priorytety – dzięki temu decyduję o tym, co w danym momencie jest dla mnie najważniejsze i które zadania powinnam najpierw wykonać. Zaczęłam też stosować – oprócz kalendarza, który wisi w widocznym miejscu – plan tygodniowy. Podsumowania, które są w każdym module, pomagają zebrać myśli. Wystarczy je wydrukować i powiesić w widocznym miejscu, aby w zależności od potrzeb odświeżać sobie pamięć. To wszystko sprawia, że mama rzeczywiście zaczyna mieć czas. Dziękuję!”.

Jeżeli i Ty chcesz zostać mamą, która ma czas – sięgnij po kurs:

Tylko do 13 września 2021 – aż 42% taniej!